日々の生活の中で悩んだり迷ったりした時、私はよく掃除をします。
無心で掃除してると部屋があっという間にピカピカになるし、心も何だか軽くスッキリする気がするんです。
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掃除で心を整える
最近読んだ「禅、シンプル片づけ術」の中にも、今、目の前にあることに集中し、身体を動かすことの利点について書かれていました。
今やるべきことをこなす。
それは、掃除においても人生においても同じ。
ただ目の前にあることに集中して取り組めばいいんですよね。
掃除をすると部屋がスッキリ綺麗になるとともに、心もスッキリします。
部屋の状態と心の状態は、本当に密接に繋がっているんだなと実感。
心がモヤモヤするときは、私の場合部屋が乱れている時が多いです。
部屋を整えながら心も整えられるので、私は家事の中で掃除が一番好きだなと思います。
最近のモヤモヤの理由は娘のこと
最近の悩みの訳は、娘に食物アレルギーがあったこと。
意外なモノが食べられなかったり、検査結果と違う状況だったりと、いろいろ振り回されておりました。
悩んだり落ち込んだりしたけど、時間をかけて付き合っていくしかないんですよね。
その都度、目の前にある課題に取り組んでいけばいいと気持ちの整理がつきました。
これからもシンプルに掃除に取り組みながら、心の整理をしていきたいなと思います。
